Técnicas básicas de jiu jitsu brasileño

jiu-jitsu técnicas básicas y muy efectivas

Algunas de las principales técnicas del BJJ

El jiu-jitsu brasileño es un arte marcial muy rico y variado, vivo y en constante desarrollo. Igualmente, hay algunas técnicas básicas y muy efectivas que todo practicante novato debe conocer.

Esas técnicas básicas de BJJ son principalmente guardias, montadas, pases de guardia y finalizaciones.

Tipos de guardia

La guardia es uno de los elementos más importantes de la estrategia de combate en el brazilian jiu-jitsu. Toda la evolución del combate puede depender de la guardia y del dominio que tengan los atletas, tanto para mantenerla, como para pasarla o convertirla en una finalización.

Guardia cerrada (o completa)

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Media guardia

Guardia mariposa

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Guardia “De la Riva”

Guardia en X

Otras posiciones básicas importantes

Montada

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Como sucede con las demás posiciones, desde la montada se pueden llevar adelante un sinfín finalizaciones:

Pero también se puede salir de esta incomoda posición:

Montada lateral, control lateral o 100 kilos

Pero también de esta posición, como Marcelo García muestra, hay muchas formas de salir:

Control con rodilla en el estómago

Pases de guardia

En el siguiente video, Keenan Cornelius muestra las que él considera los más básicos pero poderosos pases de guardia de jiu-jitsu brasileño.:

Os dejamos este video muy interesante mini-documental sobre la guardia De la Riva.

Finalizaciones

Las finalizaciones son muy importantes en el BJJ. Aunque muchos practicantes prefieren hacer puntos y ganar de esa manera los combates, las finalizaciones y los intentos por evitarlas otorgan a los combates más dinamismo.

Armbar desde 100 kilos

Kimura

Katagatame

Armbar desde la guardia

Mata Leão